こんにちは☀️突然ですが、皆さんは正しいシャンプーの仕方ってご存知ですか⁉️

今日は、正しいシャンプーの仕方を伝授致します‼️

①ブラッシングで汚れを取る、絡まりをとく

シャンプー前にヘアブラシを使ってブラッシングをすると

⒈頭皮や髪の毛についたホコリや汚れ、抜け毛を取り除く

⒉髪のほつれ絡まりをとっておくことで、洗髪中に髪が絡まるのを防ぐ効果もある

②ぬるま湯でシャワーヘッドを頭皮にあてながらすすぐ。温度は36～38℃くらいで。

*温度が高すぎると乾燥を引き起こし、フケや痒みの原因に❗カラーの色落ちもしやすくなりますよ

シャワーヘッドを頭皮にあてながら片方の指でマッサージするようにすすぎます。

③適正量のシャンプー剤を手に出す                     量が少ないと泡立ちが弱く摩擦がおこる            量が多いとすすぎ残す

ショート・ボブ              1プッシュ                                  ミディアム・ロング       2プッシュ

④しっかりと泡立てる

シャンプー剤を手に取り、手のひらで空気と水を混ぜるようにしていく。                                    頭頂部、両サイド、後頭部にのせ指の腹をつかって髪全体に空気を含ませるように泡立てていく。                                                                              間違ってもそのまま頭皮や髪につけない❗すすぎ残しの原因になります‼️

⑤頭皮をマッサージするように洗う

髪をゴシゴシこすって洗うのはNG 摩擦で髪がダメージになります❗                                           頭皮に指の腹をあて、指を地肌から離さないようにマッサージ。爪を立ててはダメ❌頭皮トラブルの原因になります❗

手順1  後頭部  (左右の耳の後ろ  襟足)                    円をえがき頭皮をマッサージするように指を動かす。耳後ろは太いリンパが流れているのでマッサージすると老廃物が流れやすくなります。

手順2  側頭部  (左右の耳の上  こめかみ)              左右の耳の上から頭頂部に向かって側頭部を指の腹で円をえがくように動かしていく

手順3  頭頂部  (つむじ)                                             後頭部から頭頂部に向かって指の腹をジグザグに動かしながら洗う

手順4  前頭部・はえぎわ                                        前頭部もマッサージするように指を動かす。やさしく

洗う時にシャンプーブラシを使うのもお勧めします✨

⑥入念にすすぐ

すすぎはしっかり時間をかけて入念にします❗目安はヌルヌル感が無くなるまで。                    シャワーヘッドを頭皮にあてながら指の腹でヌルつきが無いか確認しながらマッサージするようにすすぐ

以上が正しいシャンプーの仕方でした😊是非、実践してみて下さいね❗綺麗な頭皮と髪の毛を目指していきましょう✨